Hoje foi um dia estressante. O bom é que, no meio do estresse, encontrei uma caixinha de framboesas. Foi uma ótima escolha: cheguei em casa e fiz um smoothie.
Smoothie é uma bebida a base de iogurte e frutas (acho eu). É tipo um milk shake, só que em vez de sorvete, a gente usa iogurte. Criei um aqui que ficou uma delícia:
Smoothie de framboesa com banana
Rende dois copos pequenos
Ingredientes
1 copinho de iogurte natural (daqueles de 170, 180g)
1 medida do copo de iogurte de leite
1 banana
1 medida do copo de iogurte de framboesas
Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo
1. Bater tudo no liquidificador
2. Tomar!
Lindo, rápido, e alegria instantânea.
sexta-feira, 31 de agosto de 2012
terça-feira, 28 de agosto de 2012
Leite de soja + frutas
Amanhã completo 10 dias sem comer nenhum tipo de carne (êêê!) e pra comemorar fui ao supermercado fazer umas comprinhas experimentais. Fiquei muito feliz ao descobrir que o Supermercado Extra 24h do final da Asa Norte conta com o creme de soja da Batavo, o leite de soja para cozinhar da Mais Vita, hambúrgueres de soja e tofu e várias outras opções veganas. Comprei polvilho para experimentar o pão de queijo vegano e, na dúvida entre tantos leites de soja com sabor de fruta, trouxe para casa duas marcas: Mais Vita e Soyos.
Provei o suco de maçã com soja da Mais Vita. Achei uma delícia! Bastante gosto de maçã, muito bom mesmo. E ainda por cima é vitaminado (adoro coisas cheias de vitaminas, me lembra infância) e tem ferro e ácido fólico.
Também tomei o Soyos de morango, é gostosinho mas nem tanto. Assim como o Mais Vita, não tem gosto de soja, porém parece um suco aguado de morango. Tem bastante vitamina C.
Já deixei separados meus produtinhos de soja na cozinha, espero fazer um bolo ou uma torna vegana por esses dias. Sobre os sucos, acho que o Mais Vita destronou meu queridinho Ades frapê de côco, que tenho achado com gosto muito pronunciado de soja ultimamente. Me falta apenas encontrar o light, que eu só vi até hoje na internet. Aí dou tchau pro Ades!
Provei o suco de maçã com soja da Mais Vita. Achei uma delícia! Bastante gosto de maçã, muito bom mesmo. E ainda por cima é vitaminado (adoro coisas cheias de vitaminas, me lembra infância) e tem ferro e ácido fólico.
Também tomei o Soyos de morango, é gostosinho mas nem tanto. Assim como o Mais Vita, não tem gosto de soja, porém parece um suco aguado de morango. Tem bastante vitamina C.
Já deixei separados meus produtinhos de soja na cozinha, espero fazer um bolo ou uma torna vegana por esses dias. Sobre os sucos, acho que o Mais Vita destronou meu queridinho Ades frapê de côco, que tenho achado com gosto muito pronunciado de soja ultimamente. Me falta apenas encontrar o light, que eu só vi até hoje na internet. Aí dou tchau pro Ades!
segunda-feira, 6 de agosto de 2012
Sutiãs importados - tamanhos, taças, soluções
Quando descobri que na Inglaterra os sutiãs têm duas medidas - a das costas e das taças -, achei genial. Não faz todo o sentido? Tem menina pequena com peito grande, mulher grande com peito pequeno, gente no meio termo. Achei tão fantástico que meti em cabeça que ia comprar um sutiã importado.
Desde a descoberta até as vias de fato, demorei uns bons dois anos. Afinal, o frete é caro, é arriscado encomendar marca que a gente não conhece, e o principal: como acertar o número? Não é como se fosse fácil devolver pra loja e pedir outro...
A compra em si veio com minha recente paixão por vintage e retrô: foi o sutiã torpedo Cabaret da marca What Katie Did. Após muita pesquisa, escolhi o número 34C. Foi caro, mas valeu a pena: é o melhor sutiã que já usei na vida. Por ser retrô, ele é feito com tecido que não estica, então fica bem justinho e me dá tanta sustentação dá vontade de ir pra academia com ele (nada de peito pulando pra cima e pra baixo, lindo!). Mesmo tendo amado e usando o bichinho dia e noite, hoje eu compraria o 34D, acho que ficaria mais confortável. Mês passado pedi o sutiã sem alças deles no novo tamanho, vamos ver se acertei.
Hoje me arrisquei de novo e resolvi experimentar um conjunto de uma marca diferente. A Curvy Kate é uma linha para mulheres com taças acima de D, e é menos cara que a WKD (até teria preço decente, não fosse pelo frete). A Curvy Kate não tem proposta retrô, mas eles fizeram uns três conjuntinhos maravilhosos com um quê burlesco. Como eles são uma marca moderna, os tecidos esticam e por isso os tamanhos são diferentes, então o 34D não significava muita coisa pra mim. Pensei, pensei, pensei, li, pesquisei na internet, fui atrás, revirei tudo e decidi comprar. Número: 30FF.
Agora é esperar - um, dois, três meses - pra ver se minha pesquisa deu certo. Caso você seja uma louca desvairada como eu e queira pedir lingerie online, aí vão minhas paradas obrigatórias para acertar no tamanho:
Fuller Figure Fuller Bust - blog da Georgina, uma menina LINDA plus size. Com seios enormes, ela ensina muito sobre o "fit" do sutiã, isto é, como ele deve ficar. Foi assim que descobri que eu nunca tinha usado um sutiã do tamanho certo.
Calculadora de tamanho - não é exata, mas já é um ponto de partida, e tem acertado na maioria dos casos. Vale para sutiãs modernos.
Bratabase - foi o site que me deu ânimo para encomendar a Curvy Kate. A gente coloca nossas medidas, as medidas dos nossos sutiãs e avalia se coube ou não. Daí dá para pesquisar os sutiãs de outras mulheres com suas medidas e avaliações e ter uma ideia de qual tamanho fica melhor na gente. Fantástico!
Por fim, um aviso importante para quem quer se aventurar no mundo dos sutiãs ingleses: não dá pra acreditar nas técnicas da Wikipedia e outros sites que falam para somar 4 ou 5 polegadas ao tamanho do tórax: isso é uma regra antiga que não funciona para os modelos atuais. Não é à toa que tanta menina usa a numeração errada lá fora.
Bem que o Brasil podia importar essa ideia, né?
PS: Eu já vi em um shopping uma loja com numeração 38, 40, 42, 44... e taças A, B e C. Mas convenhamos, 3 tamanhos de taça é muito pouco, né?
Desde a descoberta até as vias de fato, demorei uns bons dois anos. Afinal, o frete é caro, é arriscado encomendar marca que a gente não conhece, e o principal: como acertar o número? Não é como se fosse fácil devolver pra loja e pedir outro...
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| Sutiã Glamour sem alça da What Katie Did |
A compra em si veio com minha recente paixão por vintage e retrô: foi o sutiã torpedo Cabaret da marca What Katie Did. Após muita pesquisa, escolhi o número 34C. Foi caro, mas valeu a pena: é o melhor sutiã que já usei na vida. Por ser retrô, ele é feito com tecido que não estica, então fica bem justinho e me dá tanta sustentação dá vontade de ir pra academia com ele (nada de peito pulando pra cima e pra baixo, lindo!). Mesmo tendo amado e usando o bichinho dia e noite, hoje eu compraria o 34D, acho que ficaria mais confortável. Mês passado pedi o sutiã sem alças deles no novo tamanho, vamos ver se acertei.
Hoje me arrisquei de novo e resolvi experimentar um conjunto de uma marca diferente. A Curvy Kate é uma linha para mulheres com taças acima de D, e é menos cara que a WKD (até teria preço decente, não fosse pelo frete). A Curvy Kate não tem proposta retrô, mas eles fizeram uns três conjuntinhos maravilhosos com um quê burlesco. Como eles são uma marca moderna, os tecidos esticam e por isso os tamanhos são diferentes, então o 34D não significava muita coisa pra mim. Pensei, pensei, pensei, li, pesquisei na internet, fui atrás, revirei tudo e decidi comprar. Número: 30FF.
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| Sutiã e shortinho Thrill Me da Curvy Kate |
Fuller Figure Fuller Bust - blog da Georgina, uma menina LINDA plus size. Com seios enormes, ela ensina muito sobre o "fit" do sutiã, isto é, como ele deve ficar. Foi assim que descobri que eu nunca tinha usado um sutiã do tamanho certo.
Calculadora de tamanho - não é exata, mas já é um ponto de partida, e tem acertado na maioria dos casos. Vale para sutiãs modernos.
Bratabase - foi o site que me deu ânimo para encomendar a Curvy Kate. A gente coloca nossas medidas, as medidas dos nossos sutiãs e avalia se coube ou não. Daí dá para pesquisar os sutiãs de outras mulheres com suas medidas e avaliações e ter uma ideia de qual tamanho fica melhor na gente. Fantástico!
Por fim, um aviso importante para quem quer se aventurar no mundo dos sutiãs ingleses: não dá pra acreditar nas técnicas da Wikipedia e outros sites que falam para somar 4 ou 5 polegadas ao tamanho do tórax: isso é uma regra antiga que não funciona para os modelos atuais. Não é à toa que tanta menina usa a numeração errada lá fora.
Bem que o Brasil podia importar essa ideia, né?
PS: Eu já vi em um shopping uma loja com numeração 38, 40, 42, 44... e taças A, B e C. Mas convenhamos, 3 tamanhos de taça é muito pouco, né?
sexta-feira, 3 de agosto de 2012
Rinite alérgica: manual de sobrevivência ao inverno
Moro em Brasília, e todo inverno a gente passa pelo menos três meses sem ver uma gota d'água cair do céu. É normal termos 10% de umidade relativa do ar, e apesar de meus lábios já terem se acostumado e meu nariz não sangrar mais, a rinite ataca. Esse ano tá brabo, então juntei várias estratégias que eu usava e fiz um manual de sobrevivência.
1. Umidificador - É chato ficar recarregando, deixa o nariz meio melequento, mas ajuda bastante no conforto.
2. Lavagem nasal - No máximo 2 vezes por dia, colocar um pouco de soro fisiológico em cada narina e depois expelir sem forçar.
3. Nebulização - Como o umidificador: chatíssimo, mas tira aquela sensação dolorida de respirar o ar seco e frio quando o nariz já está machucado.
4. Antialérgico + descongestionante nasal - Esse é meu combo de sempre. Quando a rinite ataca mesmo, isso aqui é o que me salva das sinusites. O único problema é que o descongestionante que eu uso dá sono, então nada de dirigir durante o tratamento.
5. Banho gelado - O pior de todos, e é o que eu deveria levar para a vida! Apesar de ninguém saber por que funciona, o banho frio melhora bastante os problemas respiratórios. Meu nariz sente muita diferença de um banho quente/morno para um frio.
6. Muitos lenços e uma lixeira por perto - Eu não vivo sem lenços. E como já tive muita faringite causada por rinite, prefiro assoar tudo a engolir (sim, é nojento, mas é o que é).
7. Muita água - Nem precisa explicar, né?
Vamos ver agora quanto tempo demora para eu me sentir melhor. Adoro o friozinho do inverno, mas tomara que a seca vá embora logo!
1. Umidificador - É chato ficar recarregando, deixa o nariz meio melequento, mas ajuda bastante no conforto.
2. Lavagem nasal - No máximo 2 vezes por dia, colocar um pouco de soro fisiológico em cada narina e depois expelir sem forçar.
3. Nebulização - Como o umidificador: chatíssimo, mas tira aquela sensação dolorida de respirar o ar seco e frio quando o nariz já está machucado.
4. Antialérgico + descongestionante nasal - Esse é meu combo de sempre. Quando a rinite ataca mesmo, isso aqui é o que me salva das sinusites. O único problema é que o descongestionante que eu uso dá sono, então nada de dirigir durante o tratamento.
5. Banho gelado - O pior de todos, e é o que eu deveria levar para a vida! Apesar de ninguém saber por que funciona, o banho frio melhora bastante os problemas respiratórios. Meu nariz sente muita diferença de um banho quente/morno para um frio.
6. Muitos lenços e uma lixeira por perto - Eu não vivo sem lenços. E como já tive muita faringite causada por rinite, prefiro assoar tudo a engolir (sim, é nojento, mas é o que é).
7. Muita água - Nem precisa explicar, né?
Vamos ver agora quanto tempo demora para eu me sentir melhor. Adoro o friozinho do inverno, mas tomara que a seca vá embora logo!
terça-feira, 31 de julho de 2012
Sites de receitas veganas e novos hábitos alimentares
Eu já escrevi aqui sobre minha simpatia com o vegetarianismo e veganismo. Eu compreendo que, para termos carne na mesa e leite no copo, animais são tratados com crueldade e isso me incomoda pessoalmente. Infelizmente, eu ainda não tomei a atitude que desejo, que é a de parar de comer carne de uma vez por todas.
Isso não me deixa muito mal, pois sei que atitudes radicais nem sempre funcionam comigo, então estou indo aos poucos e tentando manter a consciência tranquila. Já cortei carne de boi e não como carne vermelha regularmente há uns 3 ou 4 meses. Está na hora do segundo passo.
Encontrei vários site bem legais de receitas vegetarianas e veganas, o que me dá bastante alegria por perceber que é possível! Ver gente fazendo o que a gente gostaria de fazer e estar feliz com isso ajuda. Alguns sites que eu gostaria de visitar de novo são:
Vegetariano come o quê? Site muito legal de uma família vegetariana. Quero fazer a receita deles de pão de queijo sem queijo, parece delicioso!
A rapa do tacho Esse não é vegetariano, mas a autora tem intolerância a lactose. Ou seja, várias receitas sem leite! Essa torta de morango ainda tem leite (apesar de usar creme de leite e leite condensado de soja), e eu gostaria de testar com leite de soja para ver no que vai dar.
Chubby Vegan Sem dúvida o site que mais gostei! A autora do Chubby Vegan é dessas apaixonadas por culinária desde novinha, e quando virou vegana foi arranjando formas de fazer suas comidas favoritas sem os ingredientes animais. Quem mora em São Paulo tem sorte de poder encomendar suas comidas: tem hambúrguer, queijos, salgadinhos, doces... tudo sem bicho (e sem lactose para quem não pode). Aqui tem um artigo sobre bons substitutos para ovos.
Além de testar algumas receitas, decidi cortar duas comidas em que eu estou levemente viciada: empada de frango com catupiry e pizza de pepperoni. Afinal, se eu já consegui abandonar a Coca-Cola que tomei ininterruptamente por mais de 20 anos, o que são duas comidinhas? Meu plano é substituir a empada de frango por empada de palmito, e a pizza de pepperoni por pizzas de pesto, queijo, marguerita, cogumelos... aí tem bastante opção. Talvez até tentar fazer empada vegana em casa. Vai que eu junto o útil com o agradável?
Isso não me deixa muito mal, pois sei que atitudes radicais nem sempre funcionam comigo, então estou indo aos poucos e tentando manter a consciência tranquila. Já cortei carne de boi e não como carne vermelha regularmente há uns 3 ou 4 meses. Está na hora do segundo passo.
Encontrei vários site bem legais de receitas vegetarianas e veganas, o que me dá bastante alegria por perceber que é possível! Ver gente fazendo o que a gente gostaria de fazer e estar feliz com isso ajuda. Alguns sites que eu gostaria de visitar de novo são:
Vegetariano come o quê? Site muito legal de uma família vegetariana. Quero fazer a receita deles de pão de queijo sem queijo, parece delicioso!
A rapa do tacho Esse não é vegetariano, mas a autora tem intolerância a lactose. Ou seja, várias receitas sem leite! Essa torta de morango ainda tem leite (apesar de usar creme de leite e leite condensado de soja), e eu gostaria de testar com leite de soja para ver no que vai dar.
Chubby Vegan Sem dúvida o site que mais gostei! A autora do Chubby Vegan é dessas apaixonadas por culinária desde novinha, e quando virou vegana foi arranjando formas de fazer suas comidas favoritas sem os ingredientes animais. Quem mora em São Paulo tem sorte de poder encomendar suas comidas: tem hambúrguer, queijos, salgadinhos, doces... tudo sem bicho (e sem lactose para quem não pode). Aqui tem um artigo sobre bons substitutos para ovos.
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| Salgadinhos da Chubby Vegan (mais fotos no facebook). Dá pra acreditar que é tudo vegano? |
Além de testar algumas receitas, decidi cortar duas comidas em que eu estou levemente viciada: empada de frango com catupiry e pizza de pepperoni. Afinal, se eu já consegui abandonar a Coca-Cola que tomei ininterruptamente por mais de 20 anos, o que são duas comidinhas? Meu plano é substituir a empada de frango por empada de palmito, e a pizza de pepperoni por pizzas de pesto, queijo, marguerita, cogumelos... aí tem bastante opção. Talvez até tentar fazer empada vegana em casa. Vai que eu junto o útil com o agradável?
sábado, 28 de julho de 2012
Opções de lingerie retrô brasileiras
Conhecendo as lingeries retrôs estrangeiras, é impossível não se apaixonar por marcas como What Katie Did, Secrets in Lace, Kiss Me Deadly e Rago Shapewear. Entretanto, comprar em dólar, pagar frete, talvez ser taxada pela Receita e ainda esperar dois meses para receber uma encomenda que pode não caber direito nem sempre vale a pena.
Pensando nisso, fui atrás de marcas nacionais de lingerie retrô. E não é que temos algumas coisas? Não encontrei nada chiquérrimo como as marcas citadas acima, mas temos boas ideias para o dia-a-dia. Todos os exemplos abaixo foram retirados do site Lingerie.com.br, e eu ainda quero fazer umas buscas em Renner, Lojas Americanas e cia para ver se os encontro ao vivo e a cores. E o melhor: aprendi alguns nomes de lingerie em português (nada mais de chamar combinação de camisola!)
1. Sutiãs de estômago / sutiã estômago: tem esse aqui da Esbelt 1200 que é muito semelhante ao Rago longline bra. As taças não são muito cônicas, mas dá pra ver que ele separa bem os seios como um sutiã vintage. Estou louca para experimentar.
2. Calcinhas de cintura alta: temos várias opções, todas bem tradicionais (nada de frufru e transparências super indecentes). Gostei das calcinhas da Del Rio e da DeMillus.
3. Sutiãs clássicos: também dá para achá-los com nomes como "sutiãs de sustentação". Queremos que eles sejam um pouquinho mais cônicos, separem os seios e os sustentem em vez de espremê-los e apertá-los no meio como os sutiãs modernos. Dois modelos interessantes da Triumph, o bege com muita cara de sutiã de época (até com o X no meio!) e um vinho bem bonitão, também sem enchimento.
4. Cintas modeladoras: nessa categoria a gente sai perdendo. Temos sim algumas opções (a maioria da marca Esbelt), mas não há nada remotamente chique e sexy como as marcas inglesas e americanas. Mas para o dia-a-dia quem sabe uma não quebre o galho... outra reclamação: que chato a gente chamar tudo de cinta modeladora, né? Lá fora eles têm nome para tudo e cinta abdominal é diferente de cinta para quadril, cinta com busto... Chato também é ver que as cintas são pensadas apenas para pós-parto, ou seja, nem dá pra saber se elas seriam boas para roupas vintage. Enfim, aí vão os mais bonitinhos.
5. Anáguas e combinações: o que lá fora se chama Full Slip ou Half Slip aqui tem dois nomes diferentes. Encontrei duas opções, a anágua meio sem graça mas a combinação bem interessante pela aparência e preço. As duas da DeMillus.
Por enquanto é isso. O que aprendi nessa busca, além dos nomes corretos em português, é que devemos ficar de olho na DeMillus, Triumph e Esbelt, pois são as marcas que permanecem fazendo lingeries com carinha antiga. Depois de toda essa procura, estou pensando em comprar algumas calcinhas e uma combinação, que estão com preços bons. O que vocês acharam das nossas opções nacionais? Você tem alguma marca favorita?
Pensando nisso, fui atrás de marcas nacionais de lingerie retrô. E não é que temos algumas coisas? Não encontrei nada chiquérrimo como as marcas citadas acima, mas temos boas ideias para o dia-a-dia. Todos os exemplos abaixo foram retirados do site Lingerie.com.br, e eu ainda quero fazer umas buscas em Renner, Lojas Americanas e cia para ver se os encontro ao vivo e a cores. E o melhor: aprendi alguns nomes de lingerie em português (nada mais de chamar combinação de camisola!)
1. Sutiãs de estômago / sutiã estômago: tem esse aqui da Esbelt 1200 que é muito semelhante ao Rago longline bra. As taças não são muito cônicas, mas dá pra ver que ele separa bem os seios como um sutiã vintage. Estou louca para experimentar.
2. Calcinhas de cintura alta: temos várias opções, todas bem tradicionais (nada de frufru e transparências super indecentes). Gostei das calcinhas da Del Rio e da DeMillus.
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| Del Rio Plus. A cinta-liga também está à venda, será que é boa? |
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| Nova Habela DeMillus |
3. Sutiãs clássicos: também dá para achá-los com nomes como "sutiãs de sustentação". Queremos que eles sejam um pouquinho mais cônicos, separem os seios e os sustentem em vez de espremê-los e apertá-los no meio como os sutiãs modernos. Dois modelos interessantes da Triumph, o bege com muita cara de sutiã de época (até com o X no meio!) e um vinho bem bonitão, também sem enchimento.
4. Cintas modeladoras: nessa categoria a gente sai perdendo. Temos sim algumas opções (a maioria da marca Esbelt), mas não há nada remotamente chique e sexy como as marcas inglesas e americanas. Mas para o dia-a-dia quem sabe uma não quebre o galho... outra reclamação: que chato a gente chamar tudo de cinta modeladora, né? Lá fora eles têm nome para tudo e cinta abdominal é diferente de cinta para quadril, cinta com busto... Chato também é ver que as cintas são pensadas apenas para pós-parto, ou seja, nem dá pra saber se elas seriam boas para roupas vintage. Enfim, aí vão os mais bonitinhos.
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| Calça alta da Esbelt |
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| Cinta bom bojo Esbelt |
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| Cinta abdominal Lucitex Sustent |
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| Cinta modeladora Esbelt |
Por enquanto é isso. O que aprendi nessa busca, além dos nomes corretos em português, é que devemos ficar de olho na DeMillus, Triumph e Esbelt, pois são as marcas que permanecem fazendo lingeries com carinha antiga. Depois de toda essa procura, estou pensando em comprar algumas calcinhas e uma combinação, que estão com preços bons. O que vocês acharam das nossas opções nacionais? Você tem alguma marca favorita?
A melhor receita de Sour Cream
Sour Cream
Rende muito... comemos um pacote de Doritos de 200g e sobrou metade.
Ingredientes
1 caixinha de creme de leite (200 ml)
1 pote de cream cheese (usamos o da Polenghi de 220g, mas acho que ficaria melhor com menos)
Suco de meio limão
1 colher de sopa de vinagre branco (a receita original pede 2, usamos só 1)
Modo de preparo
1. Misturar todos os ingredientes.
2. Comer!
Editado em 03/08/12: Fizemos hoje com 1 pote de 180g de cream cheese e 2 colheres de vinagre. O namorado gostou mais!
Rende muito... comemos um pacote de Doritos de 200g e sobrou metade.
Ingredientes
1 caixinha de creme de leite (200 ml)
1 pote de cream cheese (usamos o da Polenghi de 220g, mas acho que ficaria melhor com menos)
Suco de meio limão
1 colher de sopa de vinagre branco (a receita original pede 2, usamos só 1)
Modo de preparo
1. Misturar todos os ingredientes.
2. Comer!
Editado em 03/08/12: Fizemos hoje com 1 pote de 180g de cream cheese e 2 colheres de vinagre. O namorado gostou mais!
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