Hoje foi um dia estressante. O bom é que, no meio do estresse, encontrei uma caixinha de framboesas. Foi uma ótima escolha: cheguei em casa e fiz um smoothie.
Smoothie é uma bebida a base de iogurte e frutas (acho eu). É tipo um milk shake, só que em vez de sorvete, a gente usa iogurte. Criei um aqui que ficou uma delícia:
Smoothie de framboesa com banana
Rende dois copos pequenos
Ingredientes
1 copinho de iogurte natural (daqueles de 170, 180g)
1 medida do copo de iogurte de leite
1 banana
1 medida do copo de iogurte de framboesas
Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo
1. Bater tudo no liquidificador
2. Tomar!
Lindo, rápido, e alegria instantânea.
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